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腰疼后带着后臀部和大腿根后侧疼痛

没麻木感,痛感也不是很严重,可以忍受,我做软件开发的,可能一天坐的时间比较长引起的,我看大家给我的意见来看,不是很严重。 我想知道平时要怎么注意保护,和一些简单的知了手段(最好在家就可以做的那种)。谢谢
提问时间:2020-04-04 22:38
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