你好,从你的情况看,有可能是身体虚弱所致的,喉咙有炎有可能是有炎症所致的,后面发紧有可能是太劳累所致的。最好是要去医院做个血常规检查,排除贫血,有炎症要及时抗感染治疗。
建议可以去医院中医科咨询一下相关的中医生,服用中药调理,平时注意加强身体的锻炼,增加营养,避免熬夜。