问题分析:根据你的年龄13岁,结合你第一次来月经,来月经的时间在3到7天不一定的,月经期,尽量避免剧烈运动,以免引起月经量增加,经期延长。
意见建议:你好,对于青春发育期的少女来说,虽然月经来潮后,卵巢功能还不健全,分泌激素还不稳定,所以月经不一定规律,月经的周期不一定,经期不一定,建议月经期,注意保暖,多喝红糖水促进经血的排出。