首先的应该要根据你的恢复的情况而定的,如果恢复的好的话应该是可以锻炼的,如果还有轻微的出血的表现的应该避免外出,继续卧床休息比较好的应该要养成规律的生活习惯,饮食避免吃辛辣刺激的,同时的我主张你应该要做个彩超的检查和激素六项的检查来排除是否有异常存在的可能性的。