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治疗失眠的简便方法?

治疗失眠的简便方法?我没生孩子之前特别的爱睡,怎么生完小孩以后晚上就睡不着了,现在皮肤变的黄黄的,头脑晕晕的,整天没有精神,因为晚上经常性的睡不好,半夜醒来以后就睡不着了,我想咨询一下在饮食上要注意什么。经常失眠在饮食上要注意一些什么?
提问时间:2022-01-06 13:27
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