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患者提问
怎么才能不失眠,怎么才能躺下就能快点睡着
失眠,想要睡觉,却无法马上睡着,往往要很久才会睡着,要怎么才能马上睡着,有什么办法
提问时间:2020-06-10 03:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你说的这种情况分析,有可能是气血不足引起的。建议你平时多吃一些补气血的食物,如红枣,枸杞,黑芝麻,动物肝脏等,生活要有规律,避免熬夜,多运动锻炼,可以服用安神补脑液或是养血安神片治疗。
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