指导意见:你好,根据你的体重给你分析,通常情况下你的理想体重,是根据身高计算。目前你可能超重或者肥胖,建议你首先要严格合理控制饮食,坚持体育锻炼。
合理控制体重。这是一个持久的过程,很难估算时间。祝你健康。