你好!根据你的描述一般出现手足冰冷的症状在中医上说考虑是有点脾肾阳虚的症状引起的。根据你的描述出现这样症状建议可以口服金贵肾气丸或者桂枝茯苓丸等温肾建脾的中药调理治疗看看。
以上是对“我脸上长斑,手脚冰冷,请问是不是肾阳虚了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!