患者是失眠,入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退。
睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,运动按摩促进血液循环,改善睡眠质量。