一般的不肥胖还是要注意饮食热量不要过剩指导意见因为饮食营养过剩堆积,还是会出现肥胖的,所以还是要注意的,合理的饮食清淡还是很重要的,尽量的饮食量不要大于消耗量,根据自己体质慢慢的观察还是很必要地,以保持合理饮食量