你好!咳嗽是宝宝最常见的呼吸道疾病症状之一。宝宝支气管粘膜娇嫩,抵抗病毒感染能力差,很容易发生严症,引发咳嗽。咳嗽是一种自我保护现象,同时也预示着宝宝身体的某个部位出了问题,提醒父母要注意宝宝的身体健康了。
宝宝晚上睡觉受凉咳嗽,一般不需要特殊治疗。可以多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点,有助于宝宝呼吸畅通,好好休息。
宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜,宝宝穿衣盖被也要合体,并注意宝宝腹部保暖。平时注意避免让宝宝受凉,增加宝宝的抵抗力,适度运动。
任何动作都应该从小儿的安全考虑,绝对不可做出任何超过小儿能力的运动。不要因做体操而造成小儿的不适。最好的时间是在两餐之间。
时间太短健身效果不好,时间太长则会使小儿太累,所以建议每次进行20分钟左右较适当。均衡饮食。均衡营养是健康的基础,均衡饮食是指进食4大类食物,包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物,每天的食物都应包括这4类食物,并注意份量的适当。
蔬菜瓜果类可以供应纤维素、维生素A、C和矿物质,增强身体抵抗力及防止便秘。