问题分析:你好,您说的这种情况,一般的身体容易怕冷,性生活时间短,和睡眠不好,考虑是肾阳虚引起的可能性较大的,可以适当的吃点药物来改善的意见建议:建议您可以适当的服用,桂附地黄丸,或者金匮肾气丸,配合金锁固精丸来改善的,另外平时注意,不要经常喝酒,劳累过度的。