心理分析:情绪可以引起身体的不适感觉,比如生气会导致血管紧张,胸闷气短等躯体症状。心理指导:可以通过情绪转移法,比如多和家人、朋友聚聚,聊聊天,也可以外出散散心,清静下,通过催眠调整情绪也是非常有效,并且快速的方法。