您好,您这种情况绝对是没有太大作用的,您自己考虑也应该是想到的。最好还是加强锻炼为好的。何况这个年龄是很正常的。
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,再配合喝点梨冰糖水的,平常少吃辛辣食物,禁烟禁酒,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠的。
尽量保证健康的。