答
医生回答
-
问题分析：少白发可以吃老母鸡意见建议：少白发可以吃老母鸡。少白发的患者应摄取谷杂粮及豆类要均衡摄取。多吃芹菜、洋葱、菠菜、马铃薯等蔬菜。
特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
老母鸡富含蛋白质，可以吃。
