有助睡眠无副作用的药，有助睡眠无副作用的药。

鱼腥草的功效主要有三个方面：一是用于肺热咳嗽、痰黄而稠，可与黄芩、贝母、知母等药同用。二是用于热毒疮疡，常与金银花、连翘等清热解毒药煎服，也可研磨外敷。三是用于小便涩痛，能有效扩张肾血管，起到利尿的作用。

是药三分毒，任何药物长期服用都是有一定副作用的，虽然四物汤中成药属于一种补药，但是它里面的成分对肝肾功能的损伤是比较大的，所以不建议长期使用，更不能在月经期服用，但是短期服用副作用不是很明显，患有妇科疾病的人平时也要注意个人的局部卫生，尤其是性生活前后双方都要清洗阴部。

屁股总是很潮湿的情况，多是由于工作方面引起的，建议患者及时做调整，注意饮食方面调整以及生活作息方面调整。平时生活作息有规律进行，不要出现熬夜等习惯。饮食多吃清淡的食物，不吃辛辣食物，不良的生活也要戒掉，比如抽烟喝酒等习惯。

脚背越抓越痒，需要立即到皮肤科面诊，在医生指导下结合过敏原、心电图、血常规、血沉等项目综合分析后明确病因，有必要时需要应用抗过敏以及止痒的药物治疗，比如氯雷他定片、皮炎平等。治疗期间不要接触放射线，适当的吃一些葡萄、香蕉、猕猴桃等富含维生素的食物，可以提高皮肤的自愈能力。大部分患者通过积极治疗可以达到临床治愈。

真性红细胞增多症并不等同于癌症，它是一种比较少见的疾病。主要是骨髓造血异常所导致的红细胞生成过多，但是如果不积极进行治疗的话，也是会出现一系列严重并发症的。现在还是应该引起重视的，去医院做一下详细的检查比较好一些。

头孢皮试的话就是在自己的手腕里面用小针做一下皮试是没有什么危害性的，这一点你是可以放心的，而且疼痛是不会明显的，建议你一定要多加放松一下自己的心情，不要给自己过大的心理压力和精神压力，一定要注意在使用头孢的药物是不可以饮酒的。

土豆不是发物，一般发物都是肉类。发物是指患有某种疾病的病人，在患病期间吃一些不适合吃的食物，即能够诱发疾病的食物。马铃薯主要用于治疗胃火牙痛、脾虚、大便干燥、高血压、高脂血症等疾病。还可用于治疗消化不良、习惯性便秘、疲劳、慢性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等疾病。

冬天喝一些绿茶仍然很好！绿茶是唯一的非发酵茶，它保留了茶叶中最原始、最丰富的物质。它的维生素C、茶氨酸、儿茶素等。几乎完好无损，保存相对完好。这些物质具有改善人类情绪、缓解疲劳甚至抗抑郁的作用，并且可以消除与冬季有关的“季节性疾病。例如，在冬天，整个世界都感觉寒冷、毫无生气，人们变得懒惰和无精打采。

由于下咽的位置较隐蔽，通常一侧的咽异物感、咽痛、吞咽不适为主，因为下咽头部肿瘤的分化程度比较差，所以早期会出现颈部淋巴结转移。声音嘶哑也是最常见的咽癌征状，大多数烟癌发生在声带，即很小的声带肿瘤，也会引起声带的异常振动和嘶哑，当咽癌发展到一定程度时，会引起神经反射性疼痛，并在喉部产生溃疡和严重的炎症。

性能力下降后应积极寻找原因，根据自身具体情况选择合适的方法来改善，存在个体差异。性能力是一个由心理、生理、神经、生殖系统、内分泌系统等共同参与的过程，性能力下降可能是其中的一个环节出现了问题，此时不必过于担心，以免产生负面情绪。首先需积极寻找并因，是否存在心理、精神因素，比如对伴侣不满意或者太过紧张等；其次注意改善不良生活方式如过度疲劳、吸烟、酗酒等。最后要排除器质性疾病，以及药物的不良反应导致性能力下降等。随着年龄的增长，性能力也会逐渐下降，通常是自然规律，应该正确对待。