可能是颈椎压迫神经,或者是睡觉时压到手臂引起的胳膊和手麻木,如果不放心,建议你到医院检查一下,如有必要及时接受正规的治疗,在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,睡觉时保重一个舒适的睡眠姿势,睡觉时的枕头要保持一个合适的高度,有助于缓解胳膊手麻木的现象。
白天不要长时间看手机,玩游戏,也不要长时间伏案工作,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合。如果长时间症状不缓解,建议你到医院接受正规的治疗,祝你早日恢复健康。