病情分析: 您好,你这个就是脾胃虚弱,消化不良导致的,和你运动太少,肠胃蠕动不足有很大关系,建议你可以在饭后吃点吗丁啉或者健胃消食片,意见建议:山楂丸等药物来促进消化,最好饭后可以散步3~5分钟,增加肠胃蠕动,饮食保持清淡,少吃辛辣油腻刺激等难以消化的食物