爬山过后膝盖痛怎么办

您好，颈肩痛的原因有很多，可能是颈椎病等原因造成的，腰痛的原因也有很多，可能是由于肾脏病变引起，也可能是腰肌劳损腰椎间盘突出等原因。建议您先去医院做一下与肾脏病变相关检查，或者做X线看是否是腰部病变，找到对症药物，来治疗您的疾病，祝早日康复！

颈肩肌筋膜炎一般不会引起头晕脑胀的，椎基底动脉供血不足型颈椎病可以引起头晕脑胀，头部的病变也可以引起头晕脑胀的，可以做头颅和颈椎的核磁共振检查，排除颅内和脊髓、颈椎的病变。

您好，腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状，同时可能伴有一系列复杂的相关症状，其引发的后果也格外多，轻度可以导致患者身体各部位发生病变，影响患者的日常工作生活，重者甚至会致残，严重危害患者的生命健康。在治疗后的日常闲暇时间，一定要坚持锻炼，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。在日常生活中，尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生，能有效的预防腰椎病的复发。如果在日常生活或工作中，保持正确的坐姿，能有效的减轻腰椎的负荷，延缓腰椎的退行性改变的程度，从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。

你好，这种情况是不能排除骨折位置感染引发的红肿热痛等。最好是到医院外科检查一下的，由于酒精进行局部湿敷，并联合口服消炎药物等。

研由于葡萄糖胺可以制造蛋白多糖，进而达到润滑关节的目的，从而防止机体骨关节出现摩擦疼痛的情况，因而对于关节自如活动所具有的好处还是比较多的。氨糖类药物对于类风湿关节炎只有辅助治疗效果，以目前的医疗技术水平，类风湿关节炎尚无治疗的方法，类风湿关节炎病人的用药目的在于减缓疾病的进程，减轻病人的痛苦。

矫正鞋垫效果还是可以的。对于有疼痛的柔韧性扁平足，可以使用矫形鞋或矫形鞋垫。但目前没有证据表明矫形鞋和鞋垫能够有效地改变足弓结构，使用矫形鞋或鞋垫的目的主要是改善患者的舒适程度。严重的需要做手术的，根据扁平足病因的不同可采用不同的手术方式，包括Durham扁平足成形术、内侧楔骨跖屈截骨、三关节融合术、跟骨后部移位截骨术、跟骨前部延长一一撑开模形截骨术、Kidner手术（副舟骨切除+胫后肌腱转移）、中关节面跗骨联合切除术、距下关节融合术、距下关节制动术等。

你好通过你叙述的情况，有可能是与膝关节软组织扭伤有关。指导意见建议你目前吃云南白药胶囊，外用云南白药喷雾剂，注意休息，每天热敷，如果不能缓解到大医院的骨科拍个片子检查一下。

腰部，还有髋部的关节出现发炎而引起红肿疼痛僵硬，注意休息，避免活动太多，一般这个可以吃点相关药物，如果还是不能改善，可以到医院拍x光片检查一下，也有可能是属于摔倒之后引起局部有淤血。

腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂导致髓核突出压迫神经引起的相关症状，这个疾病治疗的关键需要卧床休息。

骨质增生可以吃生姜骨质增生可以吃生姜，生姜含有姜酚，可减少胆结石的发生。但对于患有胆囊炎的患者在饮食原则上却有：少吃辛辣刺激性的食物，生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。