健康指导:减肥做好采用食动结合,增加运动,控制饮食,但不能光吃素食,不然,容易营养不良。建议饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果,补充蛋白质。
少吃 火烤食物;蛋糕、咖啡等少食;忌食变质食物;少食 肥肉,辣酱等;避免咖啡、汽水 等;控制刺激物的摄入。