建议应该避免熬夜或者压力大,积极选择滋补的食物等调理身体看看在日常饮食上,你应该多选择一些营养价值高的食物来吃,像新鲜的水果和蔬菜,都是不错的选择,高营养饮食有助于帮助你提高免疫力。
不要吃辛辣刺激类的食物。