问题分析:你好,身体的生长激素分泌高峰在晚上十点到凌晨两点之间。根据你的描述,就算你睡足了八个小时,但是错过了生长激素的分泌高峰,对身高的增长也是不利的。
意见建议:注意休息,规律生活,不要经常熬夜,最晚不要超过11点或者12点睡觉,最好在十点睡觉,早睡早起,增加户外锻炼,增强体质,多晒太阳