小孩子吃什么长高啊?

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。

维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。因此，从小就要注意孩子的营养是否全面。

您好，您家孩子今年4岁，挑食偏食，爱吃零食，这对于他的正常长高来说肯定是会带来不良影响的。要想帮助小孩长高，建议及时的改正孩子挑食偏食的习惯，让孩子正常吃饭，每餐7分饱即可，荤素搭配，粗细搭配，饮食丰富化。

其次，要改掉吃零食的习惯，因为零食含有大量的添加剂，营养匮乏，长期吃零食也会导致孩子营养不良。