你好,你的情况多考虑是膝关节周围炎症,中医角度来看主要是鹤膝风,是受凉所出现的经络不通情况。建议你可以选择局部热敷、针灸治疗,也可以去中医院开些活血化瘀的中药烫洗来调理治疗。
日常多注意关节保暖,适当参加体育锻炼,祝你早日康复!