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失眠一天睡四五个小时中午很困没时间
失眠一天睡四五个小时中午很困没时间睡傍晚最好晨二三个小时就醒来深夜就睡不着了失眠一天睡四五个小时中午很困没时间睡傍晚最好晨二三个小时就醒来深夜就睡不着了
提问时间:2020-06-15 13:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状,指导意见你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量
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