由于体内的激素水平变化,雌激素和孕激素明显升高,会出现影响食欲,恶心、呕吐、头晕等症状。可以吃一些新鲜的水果、蔬菜,不要吃得过于油腻,过于油腻的食物会影响消化吸收,还会影响到食欲。
适当的吃一些自己喜欢的,比较开胃的食物。