平时可以多吃一点燕麦、黑豆、豆腐、白菜、芦笋、紫甘蓝、黄豆芽、空心菜、西兰花、丝瓜、青椒、西红柿、海带、人参等、建议服用糖泰片、富含人参皂苷rg3、修复胰岛B细胞、促进胰岛素分泌、增强胰岛素敏感性、加大胰岛素利用率、平衡血糖、预防并发症