孕妇每天吃个苹果比较好。苹果属性甘,平,富含丰富的维生素,有机酸,果胶,纤维等微量元素。维生素能够提高孕妇的免疫能力,增强体内的各器官功能,加速营养的吸收和转化,有利于胎儿的生长发育。
有机酸和果胶可以刺激胃肠粘膜分泌,增强肠蠕动,起到帮助消化的作用,可以有效地改善孕妇食欲。