骑单车主要是膝关节在活动,骑单车在姿势不正确的情况下会伤到膝盖,正确的姿势应该是一将坐垫调到适当的位置,这里所说的位置就是在你骑单车的过程中要保证腿可以伸直。
二骑单车虽然是一项运动,但对于很少锻炼的人来说,要骑太长时间,也不要骑太快,要量力而行。