。心理指导:你好,建议你平时应加强个人调节,降低对自己的要求,缓解内在的压力感,允许自己不那么完美,甚至经常犯点小错误也无伤大雅。
不要过于在意自己的表现和他人的评价,会帮助你增强自信心,提升内心的安全感,正常的生活工作与人交往。