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患者提问

失眠要怎么治疗才可以了?

健康咨询描述:我是一个习惯在晚上九点左右就睡觉的人,十点左右我就睡不着了,可高中生活每晚都要上晚自习到十点才放学,回寝室收拾好睡觉就十点半过了,那时都没有磕睡了,怎么办,有什么办法可以让我睡好觉,不失眠。 想得到怎样的帮助:失眠要怎么治疗才可以了?
提问时间:2022-07-31 17:00
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