你好。从描述的情况来看需要考虑的是体虚,造成晚上睡觉处出冷汗,多与平时缺乏锻炼,日常生活饮食方面不均衡造成。另外就是考虑受凉,病毒感染引起。
平时注意适当进行锻炼,增强体质,调理好日常生活饮食,多吃些富含钙丰富的食物,适当补充些钙。平时注意保暖,预防感冒。
多喝些开水。保持睡眠充足。