您好,骨质增生是骨骼的一种退行性变化;系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人,半月板撕裂一般是外伤引起的,腿无力跛行,膝盖发凉主要是半月板撕裂引起的。
建议您首先要休息的,还可以针灸按摩理疗热敷的,如果有条件的话还可以做微创手术,如膝关节镜。