运动要与饭前饭后相隔多长时间最好？

晚饭后直接去跑步，不但不能有助于消化，而且，很可能得胃病。建议不要这样去锻炼身体，饭后还是休息至少半小时吧，并且也不要做剧烈运动。

病情分析：
一般人是半小时。吃过饭血液都会冲到胃和肠道帮助你消化。如果你体力运动或脑力运动学习就会冲到该部位。导致消化能力不冲足。容易影响健康。

您好，饭后剧烈活动容易导致胃下垂。建议您饭后不要马上剧烈活动，最好休息半小时到一小时，感觉肚子不是很胀了，在进行活动，建议您晚上可以快走、慢跑，活动半小时到一小时对身体是很有好处的。

病情分析：
您好，你要知道,关节不能自如的弯曲是因什么原因引起,以西医的诊断一般都是看到关节不能自如的弯曲,都是说这是粘连引起,你可以多在网上了解,不管有没有做过手术,只要是伤到筋,早期出现的症状都是会影响到关节的弯曲,有手术的还说是手术造成的粘连,那么没手术的呢?医生也只能让病人强行的弯曲锻炼关节,希望这样能恢复,但是在网站上多搜索就可以看到,锻炼帮助不大,还是有很多很多病人锻炼不好.指导意见：
另外有一些也采取手术松解术来解决,这只能简单的理解是人为把韧带拉长拉松,有些能恢复,有些也并不能恢复.

意见建议:

以中医的诊断治疗,这是因筋伤了影响,既然筋伤了,就去治好筋,帮助筋生长修复愈合,这样才可以恢复筋正常的功能-弯曲功能.

你好，像你说的这种情况尽量先保守治疗，可以先通过功能锻炼，康复治疗，主动和被动屈伸关节，按摩，中药烫洗等等，如果经过上述治疗无效的，还可以考虑手术松解。

病情分析：
你好，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。

您好,无痛性便鲜血是内痔,混合痔,直肠息肉等疾病共有的症状；便鲜血并且伴有肛门剧痛者,多为肛裂；反复较大量出血,有时伴腹部绞痛,可能是Meckel憩室；腹泻伴腥臭粘液血便,应考虑大肠癌的可能；长期腹泻,腹痛伴粘液脓性便,可能是慢性溃疡性结肠炎；肛门坠胀感多见于内痔,混合痔,肛周脓肿,直肠脱垂；中晚期内痔,混合痔,直肠脱垂,低位直肠息肉,肛乳头瘤可以出现肛门脱垂物,严重的内痔和混合痔可嵌顿于肛门外,导致肿痛甚至发生糜烂,坏死；肛周脓性分泌物是肛瘘的主要症状；肛门周围潮湿多存在肛周湿症。

你好这位朋友，你每次大便后肛门不舒服，大便不怎么成型，小腹疼痛是结肠炎的表现，可以在医生的指导下服用补脾益肠丸，还得注意饮食的调理。不吃辛辣刺激的食物。你好，出现尿频、尿急、早泄、会阴部隐痛是前列腺炎的症状，可以在医生的指导下服用前列舒胶囊或是普乐安片，平时多吃壮阳的食物。

你好，很高兴为你回答问题，根据你描述的症状和病史分析，你患有痔疮。我建议你用金玄痔科熏洗散坐浴，马应龙痔疮栓塞肛和复方角菜酸乳膏外用治疗。

您好，这个检查结果基本就可以提示是肺癌了，也就是中心型肺癌伴有淋巴结转移了。建议这种情况最好采用以手术为主的综合治疗，也就是手术配合放化疗和中医中药治疗，延长生存期。