问题分析:根据你描述的情况,这个应该是因为你饮食不当,生活不规律,胃酸过多,或者是情绪变化,消化不良等因素造成的。
意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,多喝水,清淡饮食,少吃多餐,细嚼慢咽,吃易消化食物,调整好情绪,可以应用西沙比利,健胃消食片,龙胆泻肝丸治疗