胃胀气通常是因为吞咽时随着口水和食物咽下的空气聚集导致的,还有些是因为肠道内细菌发酵产生气体引起的。有胃胀气的人在饭前饮用一杯温水,吃饭时细嚼慢咽,不过多的食用豆类、坚果类及动物蛋白类等食物能够得到缓解,如果问题胃胀气得到缓解可以吃一些肠道益生菌类的药物进行调理。