你好,这个影响不大的,但是长时间的熬夜会增加心脏的负担的,对身体不好,所以你需要注意,自己疲倦了,就去睡觉吧,不要死磕者,关于时间这个没有要求的,不过到了晚上之后,身体的各个器官多是出于一种休眠状态的,你需要保证每天的睡眠在7h即可