健康指导:对于你的情况,可以使用一些生姜水清洗自己的头皮,可以有一定的作用起到i改善脱发的情况的作用,可以调节头皮出油的情况的作用,可以补充一些维生素类的食物,可以有一定的作用起到调节头皮的情况的作用,改善脱发情况的作用