从你说的情况看,这是焦虑症,强迫症的症状啊,可以看一看心理医生,也可以用药调一调嘛,不必担心你好,建议你放松思想,你才19岁,尽快去专业的精神类医院检查治疗吧,一般来说,住院一周就会见效,不要再耽误时间了,否则影响你谈情说爱啊,如果不想去医院,也可以吃些盐酸帕罗西汀片试一试