坐月子期间出汗是很正常的,因为产后破了元气,各方面营养都不充足,产后还会有高热的症状,要注意休息,每天要补充睡眠68个小时,要多吃一些营养的东西,饮食要均匀,可以吃香蕉,喝蜂蜜水,还有纤维的事物,还可以适当的做一些简单。