病情分析: 是舌尖红、舌体红?仅就您提供的情况是有火,但具体哪脏腑的火及有无其他证候(比如阴虚)尚需结合脉象及其他症状意见建议:多喝水,食应季蔬菜水果,忌食辛辣刺激;
作息规律;保持心情愉悦。处理好的话能控制,否则很可能接下来的几天症状会严重,这是一个过程,不用太过担心,建议刺血治疗