盆骨骨折，卧床三个多月，现能正常行走，但是两边的髋臼腹股沟

长高可以试着多做一下运动指导意见1、悬垂摆动利用单杠或门框2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。

根据你的描述，腰椎骨折钢板取出，由于上钢板与取钢板同时都是创伤，都会引起局部疼痛的。这是由于时间短的缘故，建议你临时需要严格卧床一个月！让其恢复恢复！

。你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你服用接骨片和钙片治疗，用石膏外固定局部，一般需要半年时间痊愈的。

膝关节半月板损伤可以吃胶原蛋白。膝关节半月板损伤的患者胶原蛋白是可以食用的。情况严重的患者通常是需要继而手术来治疗缓解的。患者要注意休息、避免过度活动。建议患者在饮食方面要避免食用牛羊肉、公鸡、狗肉、海鲜等腥发燥热性的食物，要避免食用刺激、甜腻类的食物等。

手术标准，影像学突出物巨大，脱垂，椎管狭窄的。保守治疗3个月以上无效的。影响尿便功能的。下肢肌力改变或瘫痪的。保守治疗有效但反复发作的。

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你最好不要参加些高强度的体育活动以及对抗性较强的体育活动，在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还要食用些如核桃、松子之类坚果类食物，以及如牛奶、鱼虾之类的食物。

你好，根据你说的情况，你是打的脊柱处，还是腰部两侧肌肉。如果只是局部疼痛，没有明显活动受限，休息几天缓解了，考虑软组织挫伤。问题不大。建议，如果出现腰部活动受限，应该考虑脊柱后纵韧带或者脊柱可能有挫伤。请到医院外科或者骨科检查一下拍片进一步确诊。确诊后根据具体情况予以治疗。

骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗

你好，强直性脊柱炎是一种慢性结缔组织疾病，无法治愈的，且进行性发展的，治疗目的提高生活质量及延缓并发症。1，多休息，保持愉快心情，注意保暖，早晨多练习仰头及背伸动作，预防驼背及晨僵等。2，疼痛期积极治疗：布洛芬缓释胶囊及雷公藤片止痛活血处理。以上是对“强直性脊柱炎会越来越严重吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，脚崴伤之后不能走动，需要注意休息，不能继续走动指导意见建议这个需要卧床休息，不能到处走动，可以吃些消肿止痛药物