晚上睡不着，到六七点都睡不着

辟谷时间分长和短，断食3天~7天是短期辟谷，但8天~14天是中期辟谷，半个月以上是长期辟谷。低级的辟谷可以多吃一些水果，多喝白开水，但不能正常吃饭。中层次的辟谷只能喝水，果汁和蜂蜜，不能吃任何食物，高层次辟谷不吃任何东西，不喝水，但要维持日常生活。适当的辟谷对身体有益，对于身体强壮的人来说辟谷时间长点无关紧要，但对身体虚弱的人来说应该适可而止，不能逞强，一旦身体元气被消耗很多，就很难恢复了。不是每个人都能辟谷的，必须在专业老师指导下开始辟谷。不能经常辟谷，一年两次辟即可。

你好，4个月的宝宝脑门儿黄这种情况，应该问题不大，不用担心，通常可以去医院给宝宝化验一下，但是单纯的脑门黄，我个人认为应该问题不大，同时要对宝宝多晒太阳，而且母乳喂养的话，母亲的饮食营养要搭配合理。

你好！根据你的描述，吃红薯不会导致炎症加重，建议你还是及时到正规的医院检查，遵医嘱使用非甾体类的消炎药，要保持合适的姿势，避免驼背，疼痛减轻的时候要注意脊柱功能锻炼。

你的这种情况可能是面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,建议用穴位注射疗法，效果优于单纯的针灸治疗，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水

您的情况要注意是否有脉管炎、血液循环障碍的问题。1、可考虑去医院检查患肢的彩超，以明确诊断指导治疗。2、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用补肝汤、桃红四物汤等加减调治。

你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，瑶寨三清茶的主要功效是治疗口臭口苦等症状。绞股蓝的功效是可以调节免疫力，对高血压血糖血脂患者有好处，有促进人体睡眠等功效。

乙肝大三阳转氨酶比常人高160应是乙肝病人.,使乙肝转阴这很难.只有转氨酶高可护肝降酶.病毒量髙可抗病毒治疗.看中医.西医都可以。

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等

您好，您的一些列的症状表示您的胃肠蠕动差，也就是人们说的消化功能不好,建议你服用吗丁啉，喝蜂蜜水每天坚持早晚各一杯，那么我想回逐渐好起来的，不需要吃中药没有必要的，多喝水，祝您早日康复

你好，很高兴为你解答。一般不要盲目用药，有什么疾病最好到正规的医院接受治疗，严格遵循用药原则，切不可滥用，避免造成严重后果。