腰疼直不起来有以下几个原因,
一、可能是受凉或者受风寒导致;
二、可能是过度劳累引起;
三、也可能是腰椎间盘突出导致,这个相对来说严重些。建议平时多注意休息,尽量睡硬床板,不枕过高的枕头,不要做剧烈运动,要劳逸结合。千万不要久站或久坐,不要长时间走路,睡觉要盖好被子,避免着凉,如果过一段时间还没有得到缓解,应该去医院做检查。