孕妇在怀孕期间多数会出现不同程度的贫血,其发生原因与营养不良有密切关系,其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血,推荐几个食疗方法,不能快速的缓解贫血情况,
1.阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克,先将肉放砂锅内,加水适量用文火炖熟,加阿胶烊化调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。
2.花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚,先将花生仁、枸杞子煮熟然后放入红糖、大枣和鸡蛋再煮片刻服食每天1次连服10—15天。