本人厨师工作，今天发生两件事。

、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来。也不知道你的家庭情况怎样，将自己真实的情况告诉家人，让家人理解你，平时多给你营造一个温馨的氛围。

你好,目前没有检测是否得了焦虑症的仪器.由于焦虑症是一种心理上的疾病,所以说现在测试是否焦虑症主要是通过焦虑量表的测试.仪器方面还没有这方面的。要保持乐观的心态，减少压力，不要多想，转移自己的注意力，正确的认识各种疾病

就你所述情况需要进一步检查确诊，对症治疗，继续观察情况变化。我建议你到正规精神病医院进一步检查确诊，对症治疗，一般医院不专业，继续观察情况变化。以上是对“我是正常人自从吃了精神病药后身体出现颤抖肚子变大精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

江苏脑科医院治疗强迫症的好专家，强迫症源于某些强烈的精神因素，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思考，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。1、要正确看待自己：青少年应该对自己的个性特点和所患的疾病有一个正确、客观的认识，对现实状况有正确的判断。丢掉精神包袱，以减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感　2、不要过于强求：对于青少年强迫症患者而言，不要太过于追求完美。要学会享受过程，不要过分看重结果。不要为所当为，做事情应该要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程，还有不要过分重视结果　3、凡事要看得开：对于任何事，都要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境　4、对于疾病要正确对待：在自我调节中遇到不能解决的问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如认知治疗、精神分析治疗等。还有系统脱敏疗法，可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间。此外，家人应鼓励孩子积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

讨厌一个人,你可以远离她嘛,不要再去想她.心里对她很生气,说明你还没有压过她的本领。

你好，根据你的岁数和病情症状的描述，这可能是更年期的症状，体内雌激素水平下降引起每天都有几次脸红出汗。一般是不需要治疗的也可以吃丹栀逍遥丸，禁食辛辣油腻食物

你好，焦虑抑郁者伴随植物神经紊乱状态。肌肉痉挛发生在长期焦虑抑郁者身上是常有的事。建议增加运动，保证睡眠时间，阳光看待一切，祝你健康！

心理分析：您好，古代肯定是有现在所说的焦虑症精神分裂症的，但是由于当时对精神疾病的认知十分有限，所以一般所有精神障碍都和鬼怪什么的联系到一块。心理指导：但是确实随着社会文化的不同，会展现不同的精神障碍，所以在诊断精神障碍的时候确实应该将社会文化的因素考虑进去

你好：这种现象有多长时间了，在什么情况下加重又是在什么情况下减轻，是持续存在还是间断存在。除了你所说的现象外还有其它症状吗？饮食睡眠怎样、体重有无变化、还有什么不好的想法吗。从你的表述方面来看，存在有抑郁症状。因不能面诊、对病史及临床表现症状了解不全面、故建议你到当地正规心理或精神专科医院检查并服用抗抑郁药物治疗同时配合心理治疗。

你好，您的病情已经非常严重了，可以根据您的具体情况来治疗心理疾病，将其他的病一点一点的消除才能够很好的治疗心理疾病。建议你最好是去看下医院看一下。平时要养成良好的生活作息时间，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。