。您好,您有胃痛的不适,最好吃易消化吸收的食物。像馒头和包子都是面粉经过发酵后制成的食物,适合胃部不适的人是用。
所以您可以把馒头和包子做早餐,一定要吃温热的,不要吃凉的。如果您喝酸奶没有腹泻的现象,那您早餐可以吃馒头和酸奶。