问题分析:你好,你每天早上和晚上个一次大便可能是肠胃消化功能不好导致的肠胃功能紊乱。意见建议:饮食宜清淡,不能偏食,挑食,不能吃过于油腻,生冷及刺激性强的食品,保持心情愉悦,睡眠充足,多喝水,多吃蔬菜水果。