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患者提问
气虚体质的人晚上适合跑步吗
气虚体质的人晚上适合跑步吗,我气虚体质,稍微一运动就大汗淋漓。听说中医讲究晚上主收藏,说是气虚的人长期晚上跑步会伤阳气
提问时间:2020-05-24 00:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的描述提示,运动锻炼最好还是要遵循生物钟规律。,晚上最好不要运动锻炼,可以选择白天运动锻炼,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。
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