你好!根据描述,孩子的情况首先主要考虑心理负担过重的,或生物钟颠倒所至,可以让孩子白天不要睡太多,养成早睡早起的好习惯来改善。
指导意见:建议孩子可以在睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。也可以睡前按摩太阳穴,双臂有助于缓解压力,提高睡眠质量。
不要担心的医生询问